El yoga es una disciplina para ponerte en forma y a la vez cuidar tu cuerpo, nos ayuda a calmar la mente, aprender a gestionar la ansiedad y el estrés, aumentarás tu flexibilidad, mejorará tu postura corporal saludable, tu capacidad de concentración y autocontrol.
El ioga és una disciplina per a posar-te en forma i alhora cuidar el teu cos, ens ajuda a calmar la ment, aprendre a gestionar l'ansietat i l'estrès, augmentaràs la teva flexibilitat, millorarà la teva postura corporal saludable, la teva capacitat de concentració i autocontrol.
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